Nutriție
Fructe și legume de sezon în Vrancea: ghid pe luni
Calendar orientativ al fructelor și legumelor de sezon în Vrancea, de la cireșe și roșii la struguri, prune și dovleac, cu idei de mese.
Blog
Nutriție
Articole despre alimentație echilibrată, hidratare și obiceiuri sănătoase, explicate pe înțelesul tuturor de nutriționistul Elena Pogorevici.
Nutriție
Câtă apă trebuie să bei pe zi?
Cât lichid ai nevoie zilnic după EFSA și NHS, ce băuturi contează, semnele deshidratării și dacă apa ajută la slăbit.
Nutriție
Importanța unui program nutrițional profesionist pentru sănătatea ta
De ce un program nutrițional personalizat funcționează mai bine decât o dietă generică: evaluare, plan adaptat, monitorizare și educație.
Nutriție
Sfaturi esențiale pentru o alimentație sănătoasă
10 sfaturi practice pentru o alimentație sănătoasă: varietate, porții, hidratare, zahăr, sare, etichete și planificarea meselor.
Nutriție
Îmbunătățirea calității vieții prin nutriție: cum alegerea alimentelor poate schimba totul
Cum îți influențează alimentația energia, somnul, starea de spirit și sănătatea pe termen lung – plus recomandările OMS explicate pe înțeles.
Hai să construim împreună planul potrivit pentru tine
Programează o consultație în cabinet, în Focșani, sau online. Planul alimentar 100% personalizat îl primești în maximum 3 zile lucrătoare.