Consultație nutrițională completă în Focșani

Consultația completă este o evaluare detaliată a stării tale nutriționale, bazată pe măsurători obiective și pe discuția noastră. Pleci cu o imagine clară despre compoziția corpului tău și cu pași concreți de urmat.

• Analiză corporală profesională cu dispozitivul medical certificat InBody 270S
• Recomandări pentru ajustarea stilului de viață pe baza rezultatelor analizei corporale
• Recomandări nutriționale pentru modificarea compoziției corporale în ceea ce privește masa grasă și masa slabă, fără elaborarea unui plan alimentar personalizat.
• Lista analizelor recomandate și interpretarea lor pentru ajustări nutriționale

Consultația este potrivită dacă vrei o evaluare de specialitate și recomandări clare, dar preferi să faci singur(ă) schimbările în alimentație. Este utilă și ca prim pas, înainte să decizi dacă ai nevoie de un program complet.

• vrei să afli cât din greutatea ta este masă musculară și cât este grăsime;
• ai analize recente și vrei să înțelegi ce înseamnă ele din punct de vedere nutrițional;
• vrei să îți ajustezi stilul de viață pentru mai multă energie și o compoziție corporală mai bună;
• ai mai ținut diete și vrei să înțelegi de ce nu au funcționat pe termen lung.

Începem cu analiza corporală, apoi discutăm rezultatele și contextul tău. Vom vorbi despre istoricul tău nutrițional, alimentele tale preferate, eventuale intoleranțe sau alergii, despre stilul tău de viață, profesie și timpul pe care îl ai pentru gătit.

Pe baza acestor informații, stabilim împreună un obiectiv realist și îți explic ce poți schimba, concret, în rutina ta. Primești și lista analizelor recomandate, iar dacă ai deja analize, le interpretăm pentru ajustări nutriționale.

La final, știi exact unde te afli și ce poți face concret. Rezultatele analizei corporale îți arată nu doar cât cântărești, ci din ce este alcătuită greutatea ta: masă musculară, masă grasă, grăsime viscerală și apă.

Pe baza lor, primești recomandări pe înțelesul tău, pe care le poți aplica de a doua zi: ce să schimbi în structura meselor, cum să îți organizezi ziua și ce analize merită făcute. Rezultatele acestei prime analize devin reperul cu care vom compara evaluările următoare.

Pentru ca analiza InBody să fie cât mai corectă, urmează recomandările producătorului. Rezultatele bioimpedanței sunt influențate de mese, hidratare și efort, așa că pregătirea contează.

• nu mânca cu cel puțin 2–3 ore înainte de test;
• hidratează-te normal în ziua dinainte;
• evită antrenamentele intense înainte de analiză;
• mergi la toaletă înainte de măsurare;
• nu aplica cremă sau loțiune pe mâini și tălpi și scoate bijuteriile sau ceasul.

Adu cu tine analizele de sânge recente, dacă le ai, și lista medicamentelor sau suplimentelor pe care le iei. Mai multe detalii găsești pe pagina despre analiza corporală InBody.

Diferența principală este planul alimentar. Consultația îți oferă evaluarea și recomandările, iar programul nutrițional merge mai departe, cu un plan creat de la zero pentru tine și cu îndrumare pe toată durata colaborării.

Dacă vrei un plan complet, vezi programul nutrițional personalizat. Toate tarifele sunt pe pagina Programe nutriționale și tarife.